Välkommen att delta i Hemesterdans
”Dans och samtal” sommaren 2023
I samarbete med Nikolai församling, Svenska kyrkan i Örebro erbjuder vi återigen hemesterdans i tre veckor med start direkt efter midsommar.
Måndagar : 26 juni, 3 juli och 10 juli
Torsdagar: 29 juni, 6 juli och 13 juli
Tid kl 10-13.
Du kan anmäla dig till en gång, flera eller alla.
Vi ses högst upp i Nikolai församlingshem, i hörnet Kyrkogatan – Ågatan i Örebro, mitt emot Lill-Annas café, men ingång från kyrksidan över ”spången”.
Pris: 500 kr för alla gångerna, 150 kr för enstaka pass.
Vi begränsar antalet deltagare till 10 personer/tillfälle så var och en får ordentligt med dansutrymme.
Eftersom platserna är begränsade har vi obligatorisk föranmälan till
diakon/socionom LenaMaria Brunhoff, Lenamaria.brunhoff@svenskakyrkan.se, tel: 019-15 46 08, Sms 076-772 02 70. (Var snäll och avanmäl din plats om du skulle få förhinder så kan vi erbjuda den till någon annan på väntelistan.)
Hur det går till
Vi bjuder in dig till ett andrum i vardagen, där du får landa i dig själv och uttrycka dig genom musik, rörelse och färg för att nå lugn och få ny energi.
Vi använder Uttryckande konst-metodik, Expressive arts, dvs vi möter dansen, skapandet, upplevelsen och varandra utifrån oss själva där vi är just nu. Vi utforskar tillsammans. Det finns inget rätt eller fel, bara ditt eget unika uttryck. Inga förkunskaper behövs.
Vi lyssnar på varandra, vi avbryter inte varandra, vi diskuterar inte och ger inte varandra råd.
Vi börjar med att möta oss själva och varandra i nuet med hjälp av ett stycke musik, en dikt och en stunds tystnad. Vi reflekterar och delar med varandra.
I den fria dansen och rörelsen möter du dig själv. Utan prestation mjukar du upp både kropp och själ. Fokus på andningen skapar medveten närvaro. Genom inspirerande musik från olika kulturer och med instruktören som trygg guide, hittar du dina egna rörelser och uttryck.
Till vår hjälp på upptäcktsresan tar vi de fem elementen: jord, vatten, eld, luft och rymd.
Efter dansen får du en egen reflektionsstund innan vi samlas i en cirkel för att samtala och dela våra upplevelser.
Ta med ett eget liggunderlag/ yogamatta för avslappningen.
Röster från deltagare
”Härliga möten med andra och mig själv.” 
”Nya perspektiv och nya insikter – eller gamla sanningar som jag egentligen vet, men tappat bort i vardagen…”
”Tycker om blandningen av musik, dans och samtal. Att få landa i mig själv och samtidigt få möta andra – på ett lite ovanligt vis”
”Härlig start på helgen. Kände mig glad och stärkt efteråt. Behaglig och öppen stämning i gruppen.”
”Kombinationen dans och meditation med samtal och måleri var spännande. En härligt öppnande upplevelse. Rekommenderas verkligen.”
”God Energi att ta med sig ut i världen.”
”Härligt! Går härifrån med en känsla av lugn och ro i kropp och tanke.”
Bra att veta
Tid Måndagar och torsdagar v 26, 27 28 2023 kl 10-13. Föranmälan Kom gärna alla gånger, eller kom de gånger du kan.
Plats Nikolai församlingshem, Vasagatan, Örebro, mitt emot Lill-annas kafé. Ingång över spången från kyrksidan.
Kostnad 500 kr för alla gånger, 150 kr/ enstaka gång.
Anmälan och frågor: Obligatorisk föranmälan till diakon/socionom LenaMaria Brunhoff, Lenamaria.brunhoff@svenskakyrkan.se,
tel: 019-15 46 08, Sms 076-772 02 70.
Ett samarbetsprojekt mellan Lindart, Nikolai församling och Sensus.
Frågor om workshopen till ledaren Linda Jonsson, 070-647 40 41
lindart.skapa@gmail.com
Målningen och teckningarna är gjorda av Helena Grundelius
